造成社会分裂
商人阶层
言恶语1.认爲
姓制度不合理
姓之间不能通婚统治者阶层
服务其他
姓负责基础工作
5.两

5.促
社会和谐可以从短时间开始如5-10分钟
维护传统
印度古代社会的四
姓制度:维护社会正义
4.首陀罗
支持社会
提供劳动力
1
佛陀的革新:
3.吠舍
服务社会
7.绮语
缓解
T疲劳劳动者阶层
维持生计
提倡个人努力
培养正念和觉知
反对
姓优越
特
:3.邪y
可以在日常生活中实践
无意义的闲谈
5.促
社会和谐佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬:穿着舒适的鞋

故意杀害有情衆生
增
专注力现代意义:
保持正念,专注於行走的每个动作
违背
德1UN1I的行爲真正的净化不在於
姓,而在於修行4.
调内在品质负责生産贸易
造成社会不平等
掌握政治权力
维持社会运转
适合现代人缓解压力
伤害其他生命的行爲
1
每个
姓有固定职业认爲只有婆罗门才能得到净化
説假话、谎言
1
掌握宗教权力
职责:
伤害他人
情的行爲培养觉知能力
1
2.职业限制
2.
调个人修行主持宗教仪式
负责教育事务
促

心健康将经行

日常生活
姓制度的特
:以缓慢、稳定的步伐来回行走
训练专注力
2.偷盗
制造分裂的言语
经行可以视爲一
"行走冥想"未经允许取用他人财

1.刹帝利
难以改变
份保护其他
姓职责:
所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等传授知识
1.反对
姓歧视反对
姓隔离违背真实X的行爲
发展经济
维护社会秩序
不要分心
特
:特
:3.提倡平等修行
调节
心,避免久坐带来的不适提倡平等观念
3.修行目的
动作要轻柔
祭司阶层
从事劳动
欺骗他人的言语
违背慈悲心的言语
4.妄语
5.经行的注意事项
特
:选择安静的环境
包括偷窃、抢劫、诈骗等
将禅修带
日常活动职责:
调
德修养1.反对一切形式的歧视
指导其他
姓4.等级制度
经行不仅是一
修行方法,更是一
生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知,如何在日常生活中修行,如何将禅修的JiNg神带
每一个动作中。这
修行方式特别适合现代人,因爲它简单易行,不受场地限制,而且能够有效缓解压力,提
生活质量。违背慈悲心的行爲
佛教中十
不善业:3.重视个人努力
允许不同
姓
家2.婆罗门
包括通J、
J等有助於提
工作效率1
限制个人发展
1.世袭制
平衡坐禅和行禅
7.实践建议
保持规律的练习
提倡平等修行
领导军队
将禅修

生活服务其他
姓
姓有
低之分掌握经济权力
佛陀用事实反驳:
3.重视个人努力
制造痛苦的言语
理财富佛陀对
姓制度的批判:在他人之间制造矛盾
限制社会
动研究经典
1.杀生
産生歧视
2.
姓制度的批判不能随意改变
3.社会隔离
包括直接杀害和教唆杀害
6.现代意义
婆罗门自诩爲最
贵
姓治理国家
侵犯他人财産的行爲
限制
往认爲人人平等
重视内在品质
保持
T正直4.反对
姓优越
1
3.打破
姓界限声称自己是"梵天之
"1
姓代代相传2.提倡人人平等
违背诚实和正直的行爲
2.提倡人人平等
从事商业
职责:
1.反对一切形式的歧视
4.
调内在品质挑拨离间
1
6.恶

不正当的X行爲
改善血Ye循环
负责军事事务
创造财富
2.
调人人都有成佛的可能4.经行的好

5.重视个人修行
可以
合呼x1,使
心协调每个
姓中都有善人和恶人破坏信任的行爲
破坏和谐的行爲
保持正念
这些教导对现代社会仍有重要启示:
保护人民
步伐要均匀
提供服务
指导JiNg神生活
1